Polku kehon ja mielen rauhaan on 3 kuukauden ryhmäverkkovalmennus sinulle, joka olet kyllästynyt miellyttämään, ylisuorittamaan ja elämään muiden odotusten mukaan.

11.11.2026 alkavassa valmennuksessa opit rauhoittamaan hermostoasi, tunnistamaan omat rajasi ja sanomaan “ei” ilman syyllisyyttä. Kurssi yhdistää hermostoviisauden, läsnäolon harjoitukset sekä konkreettiset työkalut arjen muutokseen.

Saat viikoittain avautuvat materiaalit, harjoitukset, valmentajan tuen, vertaistuen ryhmästä sekä matkakumppanin, jonka kanssa jaat kokemuksia. Muutos tapahtuu vähitellen – turvallisesti ja hermostosi tahdissa.

Valmennuksen jälkeen osaat reagoida rauhallisemmin, kuunnella itseäsi ja rakentaa arkea, joka tukee hyvinvointiasi.

Verkkokurssin bonuksena saat Avaimet hermostoviisauteen verkkokurssin, joka aukeaa sinulle heti oston jälkeen. Kirjautumis ohjeet saat suoraan emailiisi.